Meditation

Mit Meditation meinen wir eine Haltung, in der wir wesentlich sein können. Im klassischen Zen wird diese Haltung in der Zazen-Praxis geübt, also auf einem Kissen sitzend, die Wirbelsäule aufrecht, die Beine verschränkt und so weiter.

Genau genommen gibt es für den Menschen keine andere als diese Praxis, sagt Shunryu Suzuki. Es geht also darum, immer zu meditieren. Und weil wir unser Leben nicht immer auf einem Kissen sitzend verbringen wollen, üben wir unsere Meditation manchmal auf Sesseln am Seltsamplatz, manchmal auf einem Bürostuhl, dann beim Kochen, an der roten Ampel, im Gespräch, laufend, beim Schreiben und besonders gerne beim Kaffeetrinken…

»Was ist der Weg, unabhängig davon, was vor mir liegt?«
Der Meister erwiderte darauf: »Dein alltäglicher Geist ist der Weg.«